10月19日柳州市城市管理信息中心派5名同志参加了由市直机关工委组织的干部职工心理健康知识讲座，讲座由柳州市心理咨询协会会长、市红十字会心理救援队队长、市柳铁中心医院临床心理科主任谢静老师主讲。讲座以《让阳光照亮心灵——情绪管理与心理减压》为主题，阐述了如何评估心理健康、你眼中的这个社会是什么样的、有什么样的心理防御机制就有什么样的人生、公职人员常见心理防御机制对工作生活的影响、轻松学会常见心理障碍识别和应对方法等关于心理健康方面的知识。

心理健康知识专业性较强，术语也较多，讲座深入浅出，互动性强让信息中心的5名同志受益匪浅，不仅学会了自我心理保健，提升了自我心理健康，也为我们未来开展职工心理健康工作打下了基础。

作者：张亦驰